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#TESENFORMA ¿Aceptas el reto?

 

La iniciativa #tesenforma tiene su origen en el año 2014 en la Revista Zona TES con el objetivo de promover hábitos saludables entre el personal de emergencias sanitarias; especialmente a través de la actividad física, tras observar en el día a día que la carga física sufrida durante las jornadas laborales, o actividades voluntarias, pueden provocar lesiones musculoesqueléticas en el Técnico en Emergencias Sanitarias, temática muy poco trabajada hasta la fecha.

 

A partir del 2015 se fueron publicando una serie de artículos en la revista en los que se mostraban tareas laborales específicas del TES y sus riesgos potenciales en la salud. En estos artículos se abordaba el estado de forma física del TES y se proponía que este asunto debía valorarse e integrase en los planes formativos de las entidades, empresas o instituciones a fin de cuidar a su personal, minimizar las bajas laborales, y mejorar y dirigir la atención sanitaria hacia un avance en el servicio de calidad o excelencia cubriendo todos los aspectos posibles, siendo la actividad física un valor en alza.

 

2016 fue el momento de saltar a las RRSS de forma definitiva y dar a conocer la iniciativa de #tesenforma en Instagram, Facebook, YouTube, Twitter… Se publicaron consejos en las redes y se lanzaron retos para invitar al mayor número de personas del sector a incorporar la actividad física en su vida diaria.

 

En el año 2017, el grupo de #tesenforma comenzó a trabajar de forma muy estrecha con el Grupo de Gestión Emocional y Humanización de las Emergencias de SEMES (GEHSEMES). Se quería dar a conocer que incorporar la actividad física regular en nuestras vidas no solo impide o minimiza las lesiones por carga física, tiene beneficios psicosociales y previene las lesiones laborales más habituales, sino que además abre un nuevo y enorme campo de estudio y trabajo donde el movimiento se concibe como una forma de canalizar las emociones de todo el personal que se enfrente día a día a circunstancias muy adversas y de mejorar como persona y, por tanto, profesionalmente.

 

Y este año 2019, queríamos dar un paso más y se ha creado la Liga #tesenforma a nivel nacional. En este reto se invita a participar en dos categorías: una individual y otra de la comunidad autónoma a la que nos indiquen que representan los participantes. Son actividades no competitivas por lo que se valorará más el esfuerzo del equipo, y el número y la motivación de los participantes que la perfección en su ejecución, ya sean trabajadores, voluntarios o estudiantes.

 

Cada 15 días se lanzará en las redes sociales un reto sencillo y asequible para todos los TES, EUE y MUE (estudiantes incluidos), que deberá grabarse y subirse a las RRSS con la etiqueta #tesenforma #ligatesenforma. La realización de los retos se puntuará por participante y por SEM al que pertenezca el/los participantes (p.ej. Reto 1: realizado por 3 miembros del 061 Galicia = 3 puntos para 061 Galicia, 1 punto a cada participante).

 

¡Aquí un ejemplo de dos SEM que ya están empezando a entrenar!

 

 

Se recomienda que en caso de duda que el reto a realizar sea supervisado por personal entrenado para prevenir cualquier tipo de lesión posible, aun siendo actividades relativamente sencillas y de corta duración. Nos ponemos a vuestra disposición en el correo tesenforma@gmail.com para resolver todas las dudas que tengáis a este respecto.

 

Dicho reto finalizará la semana del Congreso Nacional de SEMES de Girona (5, 6 y 7 de junio de 2019), donde se realizará la suma de puntos totales y se procederá a entregar diferentes premios individuales y también por Comunidad Autónoma. Nos reservamos algunas sorpresas que iremos revelando durante estos meses.

 

La #ligatesenforma comenzará el lunes 14 de enero. Tenemos 6 meses por delante para ir dando pequeños pasos y alcanzar grandes metas, cada uno a su nivel. ¡Os invitamos a participar!

 

Daniel Mercado Cabrejas

Técnico en Emergencias Sanitarias

Creador Iniciativa #tesenforma

Coordinador #ligatesenforma

 


 

Normativa Liga #tesenforma (PDF)

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